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Regelmäßige Bewegung: Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag zu bekommen. Das kann alles sein, von einem schnellen Spaziergang bis hin zu intensiveren Übungen wie Laufen oder Schwimmen.

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Last Update : May 23, 2024 6:17 PM
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2024-12-22 (0.490 sec)